但是越到后面，便越能压榨肉身的潜能，洪天还未放弃，虽然跑得很慢，但他还在不断前进。
这最后一圈好像比前九圈还要漫长，洪天感觉精神都有些恍惚，全凭一股意志在支撑，忘记了时间，甚至忘记了周围的一切，他现在内心只有一个执念，那就是跑完最后一圈。
终于，半个时辰后，洪天跑完了最后一圈，当听到向南罡说他完成后，洪天直直地倒了下去，躺在地上动弹不得。
这最后一圈足足用了洪天半个时辰时间，洪天到后面基本上都是一步一步慢慢向前走，根本没有力气再跑动。
向南罡脸上闪过一丝心疼之色，这可是难得一见的好苗子，他怎么不会心疼，但随即脸上便被坚毅取代。
他设置如此艰难的磨炼也是为了洪天，希望他能够尽快变强，如果洪天没有坚持下来，他也不会多说什么，因为他很清楚这当中的困难，足以难倒九成九的修士。
好在洪天坚持了下来，这等表现足以让他刮目相看，也更加确信了洪天能够在炼体一道上取得巨大的成就。
最终，洪天花费的时间是两个时辰，从早上跑到了正午。
刚好到饭点，何所求早就已经将午饭做好，就等着洪天结束。
见洪天真的完成了向南罡设置的所谓的“热身”，何所求对于洪天这个师弟也是刮目相看，他在洪天这个年纪的时候，可远远没有洪天出色。
在休息了一会儿后，洪天也是恢复了一丝力气，迫不及待开始了大快朵颐。
这次负重跑消耗了他大量的能量，现在肉身都在发出饥饿的哀嚎，需要立马摄取营养。
洪天一边吃饭，一边喝水，补充着自身的水分。
他估摸着，这一趟下来他至少流了好几斤的汗水，整个人都要虚脱了。
现在吃了东西，喝了水后，他又感觉重新活了过来。
但是这一点能量对于洪天来说根本就是杯水车薪，好在洪天储物戒中还有很多妖兽的尸体，可以拿出来让何所求继续烹饪。
当看到洪天拿出那么多妖兽后，饶是向南罡这等见过大世面的都不由得感到惊讶，洪天这是将一片地区的妖兽给屠干净了吗？妖兽尸体足足有数百头，虽说大部分都是二阶妖兽，但是三阶妖兽也不少。
这些都是洪天在大河中猎杀的妖兽，本来是打算给老伯的，只是没想到发生了那等事情，导致洪天屯到了现在。
拿了些妖兽后，何所求继续开始了烹饪。
接下来就是洪天的干饭时间，他足足吃了三头数米长的妖兽才满足，看得何所求一愣一愣的。
吃完这些妖兽后，洪天开始了调养。
这场高强度的热身带给了洪天巨大的好处，他现在肉身变得更加有活力，而且力量也增加了很多，再多来几次可能都能够迈入八象之力。
洪天一边消化着妖兽的能量，一边感受自身的变化。
他发现细胞好像变得更加有活力，肉体也变得更加有韧性，整个人的精力都旺盛了许多。
这便是这次热身带给我洪天的好处，洪天此时内心也是大喜，能够激发出自身的潜力，再苦再累都值了。