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第814章 三美争艳(1 / 2)

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梅根抬起头,汗水顺着脸颊滑下来,满脸都是倔强:“我可以!”

“可以?”孙悦走过去,站在她面前,“那继续。”

黑寡妇和安妮对视一眼,没话,重新站回底线。

梅根咬着牙,跟上去。

第九组,她的速度明显慢了。

第十组跑到一半,脚下一软,直接跪在地上。

孙悦走过去,居高临睨地看着她:“起来。”

梅根撑着地板,想站起来,腿抖得厉害,试了两次没成功。

黑寡妇走过来,伸手把她拉起来。

“谢谢。”梅根喘着气。

“别谢我。”黑寡妇松开手,“我第一次也是这样。”

安妮递过来一瓶水:“慢慢喝。”

梅根接过水,拧开盖子喝了一大口,抬头看向孙悦:“接下来呢?”

“接下来?”孙悦嘴角微微上扬,“核心抗阻,三十分钟。”

梅根脸色变了:“什么?”

“平板支撑,侧支撑,卷腹,俄罗斯转体。”孙悦走到器材区,拿起两个十磅的哑铃,“每组三分钟,循环十轮。”

梅根看着那两个哑铃,咽了口唾沫。

黑寡妇已经走到垫子上,标准的平板支撑姿势,背部挺直,核心收紧。

安妮在旁边的垫子上,做侧支撑,左手撑地,右手指向天花板,身体像一条笔直的线。

梅根深吸一口气,走到第三张垫子上,趴下去。

前两组还能撑住,第三组平板支撑到一分半,手臂开始抖。

孙悦站在她旁边,声音很淡:“塌腰了。”

梅根咬着牙,把腰挺起来。

“膝盖别弯。”

梅根绷直腿。

“肩膀往下压。”

梅根调整姿势,汗水滴在垫子上,晕开一片湿痕。

三分钟结束,她直接瘫在垫子上。

黑寡妇和安妮已经换成侧支撑,动作标准得像教科书。

“休息十五秒。”孙悦看着手表,“然后侧支撑。”

梅根翻过身,失神的盯着天花板,胸口剧烈起伏。

十五秒后,她咬着牙翻身,撑起来。

左侧支撑,一分钟后右臂开始抖。

“别晃。”孙悦的声音在耳边响起。

梅根咬紧牙关,死死撑住。

两分钟后,她彻底撑不住了,整个人侧倒在垫子上。

“起来。”孙悦站在她面前。

梅根喘着气,用手撑着地板,慢慢坐起来。

“我了,起来。”孙悦的声音没有温度。

梅根抬起头,看着他,眼神里有点委屈,但还是咬着牙站起来。

“继续。”

接下来的二十分钟,梅根不知道自己是怎么撑过来的。

每一组训练都是在突破极限,每一秒都是煎熬。

黑寡妇和安妮在旁边,每次动作依旧标准,呼吸依旧均匀。

梅根看着她们,心里那点不服气彻底散了。

这两个女人,难怪能经常陪在孙悦身边,确实不是花瓶。

三十分钟结束,梅根瘫在垫子上,浑身被汗水浸透。

“最后一项。”孙悦拿起篮球,走到罚球线,“贴身运球对抗,十分钟。”

梅根躺在垫子上,连抬头的力气都没有。