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第253章 【和刘一菲在瑜伽球上……】(加更,求订阅)(2 / 2)

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控评组(舆论组):热搜、博文评论区控风向,统一话术、顶好评压恶评。

反黑组:搜集黑帖、举报造谣、删负面舆情。

整套合在一起,圈内统称,后援数据公关组,或者叫饭圈运维团队。

第二天。

清晨。

天刚蒙蒙亮。

窗外的晨光,透过薄窗帘洒进房间。

不刺眼。

宋清渊早起,简单换上宽松的运动短袖和长裤。

在落地窗前慢慢拉伸四肢,活动筋骨。

昨晚拿下微博Kig的喜悦还没散,整个人状态格外清爽,浑身轻松。

刘一菲也起得很早。

她是唯一一个,能从宋清渊旁边起床,只是微微扶墙的人。

她换了一身贴身柔软的纯色运动套装。

长发随手扎成低马尾。

露出干净利落的脖颈线条。

刘一菲没有跟着做高强度拉伸,而是拿出一旁的大号瑜伽球,打算做舒缓的塑形锻炼。

健身室安安静静的,只有两人轻轻的呼吸声。

刘一菲先双脚分开站稳,弯腰用双手稳稳按住瑜伽球。

整个人上半身慢慢前倾、下压,腰背绷直。

臀部微微向后翘,双腿完全打直不弯曲。

柔软的瑜伽球被她按得微微下陷。

随着她缓慢的发力,轻轻晃动,她上半身跟着球的弧度慢慢起伏。

动作慢且稳。

每一次下压都到位。

腰背线条被拉得很细,舒展开来。

练完俯身压球的动作,她换了姿势。

整个人侧身靠坐在瑜伽球上,一只手轻轻扶着球边保持平衡。

另一只手抬起来向,上拉伸,腰腹微微扭转。

腰身曲线匀称。

紧接着,她双腿并拢,膝盖微屈,臀部贴着瑜伽球缓慢左右滚动。

轻压。

动作舒缓。

很有柔韧。

刘一菲全程节奏很慢,是很标准的塑形拉伸。

偶尔瑜伽球轻微打滑晃动,她身体会轻轻一晃,随即稳稳稳住身形。

体态特别稳。

人看着温柔,但是很有力量。

宋清渊停下自己的动作,站在一旁静静看着她练。

晨光落在她身上,把侧脸、脖颈、舒展的四肢衬得很好看。

她练得很专注。

呼吸均匀绵长。

动作流畅,没有半点敷衍。

她常年练舞健身的底子,在这些舒缓的瑜伽动作里,体现得淋漓尽致。

练了十几分钟,刘一菲最后双腿跪地,双手压住瑜伽球缓缓向前推。

整个人腰背彻底放松舒展。

她慢慢吐气,收了动作。

刘一菲微微侧头,看向不远处的宋清渊。

她的脸上带着运动过后淡淡的红润。

眉眼温柔。

整个人透着一股干净、舒服的元气感。

“练完了?”刘一菲朝宋清渊轻声开口。

宋清渊笑着走过去,递过温水:

“你体态是真的好看,随便动动都养眼。”

刘亦菲接过水,喝了一口,眼睛微微一转,转头看了一下地上的瑜伽球。

她眯起眼睛,低声朝宋清渊问道:

“刚刚那些动作,要不……我们……”

宋清渊竖起大拇指,赞道:“知我者,一菲也!”

刘一菲脸色微微一红,不好意思说道:

“我不是懂你,我是懂自己。”

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