进宫的第二日。
叶苏纨让惜云招来乐师，她和乐师，研究探讨了两个时辰，才把《最炫民族风》的曲谱写出来。
晌午过后，她将曲谱交给宫廷乐师演奏。
这首曲子旋律欢快，节奏明快，非常适合跳广场舞。
在叶苏纨的指导下，皇太后宋瑜很快就掌握了舞蹈的要领，并爱上了这种健身方式。
消息传开后，皇后赵嫣也听闻了明寿宫的大跳广场舞活动。
她非常好奇，也赶来明寿宫凑热闹。
“皇后娘娘驾到。”太监尖锐的声音响起，打断了正在跳广场舞的叶苏纨和宋瑜。
叶苏纨走上前，恭敬地向赵嫣行礼，动作标准还好看。
赵嫣眸色微惊，“参见太后娘娘，本宫听说明寿宫里正在举行歌舞，闻着声就来了，王太后见谅。”
她身姿摇曳，朝宋瑜徐徐走来。
“无碍，皇后一起来啊。哀家和诗娴，跳这个广…场舞可高兴了。”宋瑜停下脚步，跟赵嫣解释。
赵嫣犹豫，扯了扯嘴角笑：“太后，本宫……看看就行。”
叶苏纨看见了赵嫣眸色中的心动，伸手拉着赵嫣来到中央。
“娘娘，这只是一项运动，又不是什么可耻的事，而且我只是希望太后强身健体，只好她的疾病。”
叶苏纨笑意嫣嫣，耐心地跟赵嫣解释。
她其实知道，赵嫣也不是讨厌的人，只是身居高位，总会有许多身不由己。
她很理解。
“那……本宫不会啊！”
赵嫣迟疑，嘴角有些不自然地扬起，“太后，这个音乐好像跟宫里平时演奏的不一样？”
“这是诗娴写的音乐，哀家也没有听过，不过很……”宋瑜看看叶苏纨努力想起几个字，又道：“很上头，对不对？诗娴？”
“对，跟着节拍，伴着节奏。我们跳动着轻快的脚步，挥洒舒放的手臂，扭动柔活的腰身，绽放灿烂的笑容，散发着青春的朝气，展示着运动中的美丽，体验着舞蹈的乐趣。”
转身：“音乐不要停。”
叶苏纨笑着拉起赵嫣的手，带着她，跟着音乐扭动起来。
半刻钟后。
“娘娘，你跳得真好！”
赵嫣生得美，窈窕的身姿，一颦一笑都令人挪不开眼，她的身上甚至散发出一种洒脱的魅力。
须臾。
宋瑜也跳累了，就停下说：“诗娴啊，你们跳，哀家老了，太累了，得去休息了。”
“我也不行了，皇后娘娘还能跳会儿。”
“本宫也不行了，都跳得出汗了，休息，不跳了。”
三人由宫女扶着到宫殿休息，惜云给她们每人倒了一杯水。
叶苏纨看着赵嫣额间微微的汗珠，她眸光一亮，坐到赵嫣身旁。
“娘娘，一会我叫您练瑜伽，您身子软，很适合练。”
赵嫣喝了一口热茶，眉间疑惑问：“瑜伽？那是什么？”
“瑜伽可以塑形，还可以锻炼，是一项适合一个人锻炼的运动，而且动作还优雅。”
叶苏纨走到大殿中央，“娘娘，我给你掩饰一遍。”
她做了几个简单的动作，山式站立、半月式、侧板抓脚、侧角伸展等等。
“娘娘，觉得简单吧？”
她起身走到赵嫣身旁，仔细地跟赵嫣解释，说清楚每个动作的动作要领。
让她在锻炼中放松身心，舒缓压力。
引起了赵嫣浓浓的兴趣，宋瑜望向她们的眼神里带着盈盈的笑意。
之后的几天，叶苏纨找乐师研究了好几首广场舞曲，《荷塘月色》、《酒醉的蝴蝶》、《奢香夫人》等等。