而他的方法很简单，就是让人以暴力强行矫正他僵硬的身躯完成高难度的柔韧性动作。
每一次动作都是传出让人头皮发麻的骨骼呻吟声，但即便是在身体不断颤抖的情况下，黎明依然坚持完成下去。
最终在下午三点前，黎明完成了一轮古瑜伽术的修炼，当黎明艰难的从地上站起时，感觉全身没有一处是属于自己掌控的。
“辛苦了，下一次修炼应该就会好许多了。”
黎明强笑着看向自己的弟弟。
“不疼吗？”
黎洋此刻额头带汗的问道，虽然他没出什么力，但看到黎明这样玩命的极限训练也是一阵惊叹，他现在算是明白黎明为什么实力增涨这么迅速了，这一切都是玩命来的。
“疼死了。”
黎明老实的说道“但疼也要去做，因为疼痛能够让我的身体变得强大。”
黎明说完这意味深长的一句话后，留下一脸思索之色的黎洋，很快黎洋就明白过来黎明的话中话。
百炼千锻诀的要诀就是炼和锻两个字，当初国家时代的绝顶智慧联合在一起创造出的这功法，其用意就是要博百家之众长，打开人体潜能宝藏，利用这些人体潜能把人类脆弱的身体打造成神兵利器一般的存在。
而要想把人类身体打造成神兵这样的存在，必定会经历百锻千炼的，其中的痛苦和曲折是常人所无法想象的。
每一次的炼和锻都会让人感觉无比的痛苦，但也正是因为这样的痛苦和磨砺，才能够让身体不断的蜕变，变得更加强大。
所以，黎洋明白过来，黎明这是参悟到百炼千锻诀的精髓，所以才这么磨炼自己的身体。
但参悟是一回事，真正实践又是另外一回事，有几个人能够做到像黎明这样死命的锤炼自己的身体，很多人没有那样的毅力和韧性，可能半途就崩溃掉。
想到其中关键的黎洋心中越发敬佩起自己这位大哥，而此时的黎明趁着休息时间给自己加餐进补。
要不然光练没有足够的营养，也无法让身体承受住这百炼千锻诀的锤炼啊！
“队长，队长，这里有些情况，需要你过来一下。”
在黎明正大快朵颐的时候，一道声音突然从对讲机里响起。
有情况？
黎明不顾碗里的热腾腾的肉汤，三两口就把碗里剩余的东西扒拉到嘴里后赶紧走下了货车。
“怎么回。
。。
嗯？”
在黎明走到外面的时候已经来到一个白雪皑皑的地方，这是一个巨大的峡谷，峡谷因为长期风雪的肆虐早就变成了冰雪世界，而在这冰凌晶垂立的风雪国度中，有一尊尊巨大的冰雕栩栩如生的屹立在峡谷中。
这些冰雕有的是一头扑腾的猎豹，也有的是正准备钻入地洞，但是一半身躯被冻结在外面的老鼠，各种各样的动物被冰冻在冰封峡谷之中。
“根据小花的侦查，在咱们前方有许许多多的动物冰雕在，似乎有许多动物想要从这里逃离，但是还没有等它们逃出去多远，就被一股力量给冻结住了。”
桑切斯打着哆嗦来到黎明的身边。