翌日，清晨的薄雾尚未散尽，史莱克学院的后山已经弥漫起一股前所未有的凝重与神圣气息。
至少，在史莱克七怪看来是如此。
他们七人整齐划一地站在训练场中央，眼神复杂地望着那个正打着哈欠、一副没睡醒模样的男人。
敬畏、狂热、忐忑、怀疑……种种情绪在他们心中交织，仿佛即将参加一场决定未来命运的神秘仪式。
马红俊扭动着他那肥硕的身躯，感觉浑身都不自在，他看着陈默规划出的那片“训练区域”，终于还是没能按捺住心中的疑惑，小心翼翼地开口了。
“前……前辈……”
他的声音带着一丝不易察觉的颤抖。
“咱们……就练这些？”
他指了指那片空地，脸上写满难以置信。
“每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，然后再绕着后山跑十公里……”
“那个……前辈，我们不用进行冥想吗？或者……进行一些针对性的魂力吸收与锤炼？”
这番话，问出了所有人的心声。
他们是魂师，是依靠魂力屹立于大陆之巅的特殊群体。冥想，是他们如同呼吸饮水般的本能，是力量的根源。
可眼前这位前辈提出的训练计划，却完全抛弃了魂师体系的根本，简直就像是……某个乡下武馆给入门弟子制定的体能基础套餐。
不甚至连乡下武馆都不如！这分明就是村口王大爷每天的晨练项目啊！
陈默睡眼惺忪地瞥了他一眼，那眼神仿佛在看一个问出“人为什么要吃饭”的白痴。
他理所当然地说道：“冥想？”
“冥想有什么用？能当饭吃吗？”
少年伸出手指，戳了戳自己坚实的胸膛，用一种阐述宇宙真理的语气，说出了他的人生信条。
“身体，才是一切的根本。”
“身体不够强，给你再多的魂力，也只是个一戳就破的空壳子，中看不中用。”
这番朴实无华，甚至有些粗鄙的大白话，落在史莱克七怪的耳中，让他们一时有些发懵。
然而，这番话落在不远处，正拿着一本厚重笔记、准备随时记录神谕的玉小刚耳中，却不啻于一道开天辟地的创世神雷！
轰——！！！
玉小刚的身体，剧烈地一震！
他的双眼瞬间瞪得滚圆，瞳孔中爆发出一种名为“顿悟”的璀璨光芒！
“我明白了……我彻底明白了！！”
他手中的笔，因为极致的激动而剧烈颤抖，几乎要在笔记本上划出火星！
“大道至简！大道至简啊！！”
玉小刚的内心在疯狂咆哮，他感觉自己窥见了一扇通往全新世界的大门。
“我错了！我研究了一辈子，原来从一开始就错了！”
他翻到崭新的一页，手中的笔化作了幻影，嘴里还念念有词，仿佛陷入了某种癫狂的学术状态。
“魂力只是‘用’，而肉身才是‘体’！体之不存，用将焉附？！”
“没有一个足够强大的‘体’作为容器和根基，如何能够承载、驾驭更高级、更磅礴的‘用’？这才是修炼的本质！返璞归真！这才是真正的返璞归真！”
“这位前辈，他开创的，不！他是在向我们展示一条早已存在，却被世人遗忘的、通往神祇的终极道路！”
玉小刚激动得老脸通红，他看着陈默的背影，眼神已经从敬畏，升华为一种近乎于朝圣的狂热。
于是，在玉小刚这位“理论界第一人”的权威解读，以及不容置喙的强制要求下，史莱克七怪，将信将疑地，开始了他们魂师生涯中，最诡异、最离谱的一天。
“准备好了吗？那就开始吧。”陈默打了个哈欠，找了块干净的石头坐下，准备监督自己的未来饭票们干活。
起初，众人还觉得有些滑稽。
一百个俯卧撑？
对于戴沐白、唐三这种级别的魂师来说，别说一百个，就算是一千个，也只是热身运动，连汗都不会出。
然而，当唐三和小舞将他们当初在诺丁学院时，观察到的陈默那独特的“发力方式”教给其他人时，情况，瞬间发生了天翻地覆的变化。
“不对，荣荣，你的肩胛骨没有锁死，力量从手臂泄掉了。”
“胖子，核心收紧！你要感觉每一丝力量都源自你的丹田，而不是你那身肥肉！”
“小奥！你的呼吸节奏是错的！要用前辈那种特殊的吐纳法，将每一次发力都与魂力的最细微波动结合起来！”
唐三和小舞，俨然成了两位最严苛的助教。
他们并不知道，陈默并不觉得自己的发力方式有什么特殊，就是普通的训练，像琦玉老师那样。
但在他们的理解和转述中，这套动作，被蒙上了一层神秘而高深的色彩。
每一个细节，都被解读为蕴含着某种天地至理的“神之体术”。
这一下，可彻底坏了菜了。
当史莱克七怪尝试着用这种“神之体术”来完成那看似简单的训练时，他们才惊恐地发现，这哪里是晨练，这分明是神罚！
“噗通！”
第一个倒下的，是奥斯卡。
他仅仅做了不到三十个“标准俯卧撑”，就感觉全身的魂力像是被一个无形的黑洞抽走了一样，眼前一黑，四肢发软，直挺挺地拍在了地上。
“我……我不行了……”
奥斯卡面如金纸，嘴唇发白，感觉自己看到了已经过世的太奶奶在向他招手。
“太奶奶……您手里的……是恢复大香肠吗？”
说完，他脑袋一歪，当场就噶了过去。