还有4天的时间用来干什么，总不能全部用来睡大觉看书吧
边泡灵水澡边看了一会儿书后，坐在现已2米左右高度的蟠桃树下，王乐山琢磨了起来。
看向了空间里种植的大力豆，王乐山倒是想起了一件事情来，那就是再服用了一段时间大力豆后，好像身体到了一个瓶颈，再怎么吃大力豆的效果，都变得微乎其微了。
既然是瓶颈，王乐山之前也想过要想办法将其打破。无论是从自我保护上来看，还是从男人天生有的武侠梦，王乐山都希望自己本身变得越来越强。
“这些天，自己可以说纯粹是靠着大力豆将力量提升到现在这地步的，现在既然吃大力豆没用了，那自己锻炼呢”
王乐山想了想，反正时间多，就决定在这空间里好好锻炼一下。就算真无法突破，那锻炼之后也总归没有坏处，最起码能够更加灵活的运用力量，也对现有力量能够更加熟悉。
怎么锻炼
王乐山自然没有什么武学秘籍，也不会什么拳法，唯一有的经验就是高中时期在田径队里呆过，只能是按照最寻常的训练方法了。
先跑步。
王乐山绕着空间边缘跑了起来，先是慢跑，将身体彻底活动开后，开始加速，速度越来越快，越来越快。
至于具体多开，王乐山无法确定，只知道比起高中的时候快了不止几倍那么简单，而从周边场景变幻速度几乎等同了影子一样来看，速度应该是非常快了。
慢慢的，王乐山从长跑模式，转变成了冲刺，一直保持着冲刺状态直到坚持不住
休息一会儿，继续冲刺。
速度与持久
这是所有男人都追求的两个能力。
如此反复，在这种完全拼尽全力的状态下，饶是王乐山现在的体能已经非常变态了，但在来来回回折腾过数十次后，也是疲惫不堪。
泡灵水澡
有了灵水，加上王乐山本来就具备的恢复能力，很快就恢复了生龙活虎的状态。
然后开始俯卧撑，从双手、单手、十指、双指、一指到倒立双手、倒立单手、倒立十指、倒立双指、倒立一指，王乐山那恐怖的力量与体能以及各方面能力，使其完成了只有在电影甚至漫画里才能够看得到的花式俯卧撑。
再然后是花式仰卧起坐。
“诶，对了”
王乐山突然眼中一亮，他想起了一句谚语。
冬练三九，夏练三伏
普通的训练已经难以满足王乐山了，为什么不增加一些外部的严酷条件呢
王乐山自然而然看向了空间石碑的天气功能
第094章范明伟辞职
王乐山走到了空间石碑边上，调出“天气”这个功能页面，浏览上面所有的因素参数，而脑子也渐渐形成了一些利用外部环境难度的训练方法。
首先第一个肯定是温度，无论是高温还是低温，都能够增加对于酷热和寒冷的适应能力，磨练坚强意志，更能够增强心血管系统功能，促进呼吸系统、消化系统的功能，改善新陈代谢、内分泌系统，等等。
其次，王乐山将大风、大雪、大雨、打雷闪电等一系列的天气状况也列入了备选的方案中，在高温和低温的前提下，再增加训练难度。
此次空间升级之后，这些气象因素的参数范围都有所变大，这对于王乐山来说自然是好事，可以选择也就更多了。
蟠桃树这边有100多个平方米，空地不少，王乐山离开了蟠桃树一些距离，然后操控了“天气”，就在自己所在位置的33范围内开始增加温度。
这也是空间一个非常神奇的能力，天气非但可以随意操控，更是能够区域化。最初这样的设定自然是为了空间内部可以种植多样化的植物，比如说这边的植物需要高温那就给高温，那边的植物需要大量雨水那就多下雨，区域化可以使相隔的不同植物之间完全不受影响。
按理说，这种情况是不可能会出现的，完全不科学，但在这空间里，却是实实在在实现了。
现在，这种功能被王乐山拿来了锻炼。
只要他想，甚至完全可以做得到左半边身体边上的温度增加、右半边身体边上的温度下降，一半高温一半低温，一半是火一半是冰
王乐山附近的温度持续升高，很快就达到了50摄氏度，在此刻，处于倒立俯卧撑状态的王乐山身上的汗水已经不少了。
不过，其强大的体能依旧能够维持住自身的体温一直在正常体温。
一般来说，人的自身体温一旦达到42摄氏度，就将严重危害到生命。
外部温度还在增加。
60
70
停在了70摄氏度后，王乐山控制温度不再增加。
有科学家在干燥的空气之中做过人体能够承受的最高温度实验，人体在71摄氏度的环境下能够坚持整整一个小时，在82摄氏度的环境下能坚持49分钟，93摄氏度的时候可以坚持33分钟，在104摄氏度时则只能坚持26分钟。
当然也有文献表明，人体还能承受更高的温度。
空间温度最多倒是能调整到150摄氏度，不过王乐山没敢第一次就太猛了，所以选择了一个还算是可以的温度，相当于是泡比较烫的温泉。
当然了，此刻他是处于相对干燥的空气里，与泡温泉又有很大的区别，而且还一直坚持在做各种花样的俯卧撑。
最终，王乐山在这样的环境下足足坚持了30分钟，实在是累得虚脱了，这才解除了这个高温的设定。
泡澡，吃东西
休息完毕后，王乐山开始挑战低温
接下来整整四天，空间内上演的一幕接着一幕人类挑战极限的自虐行为，从最初的耐高温到耐低温，然后是扛大风、扛大雨、扛大雪，最后，王乐山更是变态到去尝试了扛雷击
也得亏是这种极限的外部环境可以自主操控且能瞬间解除，否则，天晓得会不会出什么意外。当然，最重要的还是灵水，如果没有灵水的话，王乐山这一次自虐下来估计得躺床上很久，根本无法做到这样一次又一次前仆后继的无限接近自杀式自虐。
这四天自虐下来，收获也不少，对自己现有的身体素质有了一个明确的了解，也能够自如运用自身的力量，附带的是全身肌肉线条也越发完美，什么八块腹肌、倒三角、人鱼线、公狗腰，通通都有，而且极为完美。
都说肌肉是男人最好的铠甲，王乐山身上现在这副铠甲绝对属于神器级别的，这可和健身房里锻炼出来的那些大块头不同，这可是充斥着野兽般爆发力的美感。
而在这样的自虐之下，王