“调匀呼吸，不要用嘴呼气”
“注意你们的节奏，不要被外物影响，静心体悟自己的身体状态，调整适合自己的呼吸速度”
吴东跟在队伍的旁边，不时大声吼道。
细心的南宫杰，却惊骇的发现，自己的老师奔跑间，将黑玉精钢的地面踩出一个个脚印，身不由己的看了看老师身上的重力服，却发现足足穿了两件在身上。
“学院制式重力服，最大重力倍数为一千倍，而老师却穿了两件，那他负重的倍数起码在数千倍之上，或许他身负重力足有数万倍”
“不知老师的力量达到六合境的数千石还是五行境的数万石”南宫杰越想越震惊，有点难以置信。
“都停下现在开始三体式的修炼”吴东看了看他们疲惫的状态，大声叫道。
“桩法，是我教你们的武技的基础，不管什么武技，都有相应的桩法，只有身稳如山，才能将那些武技的威力发挥出来，站桩站得好，不但能发挥武技的威力，也能让自身的力量淋漓尽致的挥洒出来”
一连数日，吴东白天几乎都待在独立小院，认真的指导他们修行
这一日，黄昏十分，钱宇杰敲门走进吴东的房间。
“吴兄弟”钱宇杰笑道。
“钱哥，找我有什么事”吴东笑了笑，惊奇的发现钱宇杰微胖的身体，却散发出一种猛兽的气势，吴东知道自己传授他的八极拳，已经被他练到大成，也只有将八极拳练至大成，才能让人感受到如此充溢的气血。
只有大成的八极拳，才有这种气势凌人，气血如同猛兽的感觉，要是将八极拳修炼到化境，给人的感觉却是普普通通，平凡无比，因为一门武技修炼到化境之时，也是返璞归真之时
“吴兄弟没有发现我有什么不同”钱宇杰笑了笑后问道。
“恭喜钱哥，怪不得我怎么有种被猛兽盯住的感觉，原来钱哥拳法大成，气血充盈”吴东笑着恭贺道。
“这还不是吴兄弟的功劳，要不是吴兄弟传授我八极拳，我也不可能有今天的成就”钱宇杰感激道，暗道：“对亏了吴兄弟传我八极拳，要是没有八极拳，我也无法在短短的五年，将武者等级提升到二十八级”
“钱哥，是不是应该请兄弟喝一杯”吴东问道。
“应该的，喝酒等会再说，这个给你”钱宇杰应下，从怀里掏出一本书籍递给吴东后道：“我知道兄弟喜欢这些东西，迟早要游历天下，或许这个对你有些帮助”
吴东看了看钱宇杰送给自己的书籍，原来是一本名为大陆密境的书籍，其内有着一幅幅地图，还有一个个密境的介绍。
“谢谢钱哥的厚礼”随意翻看了一下，吴东兴奋道。
第四十二章、张玉怡的发现
之后的十余天里，吴东与他班里的学生一一较量，每回合战斗结束之时，便将学生的不足之处一一指出
或许是为了不留遗憾，吴东教得认真为了把握机会，三十六个学生学得亦是十分卖力，因为他们知道，这样的机会为时不多，毕竟自己的老师即将远去，再见之日一片渺茫
时间有时候让人十分厌恶，当你希望它快点的时候，它往往很缓慢可你想它慢的时候，它的速度却快若闪电
临近年终擂台战。
这一日，清晨，吴东照理先去了一趟独立小院，见一切正常后，便转身离开
游荡在玄武学院宽阔的交易市场之中，吴东不时开口向摆摊的小贩询问着种种物品的价格。
考虑到即将离去，吴东不得不为自己带盐，想到离开学院之后，自己将去探索一个个密境，这才抽空到学院内部的交易市场，准备些佐料，食品，厨具之类的物资。
作为玄武学院内部的一个开放式市场，摆摊之人要么是学院师生，要不就是学院师生的家属。
吴东的出现，并没有让市场之内的人吃惊，可在他没有注意的角落，一个动人的身影却远远的发现了他。
张玉怡远远的发现吴东，不由一喜，心中疑惑，摇曳着动人的身躯便由远及近的走了过来。
“吴大哥，巧啊”张玉怡笑着招呼，余光注意到吴东手里提着的篮子中放着十几罐做菜的香料，原本还没有什么特别之处，可她却惊讶的发现，同一种香料的数量太多。
“怎么买这么多就我所知，他应该从来没做过饭吧以他这些年接触的人来看，又不像是替谁带的啊”张玉怡心中不解。
“张老师，挺巧的好几天都没有看见你了”吴东笑着回道。
“吴大哥，难道让你叫我玉怡就这么难么”张玉怡美眉一皱，神情幽怨的望着吴东道。
“嗯，玉怡，不太适应这个称呼，还望你不要见怪”吴东神情尴尬，几年时间的相处，心中对张玉怡渐渐放下了防备。
“嘻嘻，吴大哥怎么买这么多佐料啊”望了望吴东篮子里的东西，张玉怡好奇的问道。
貌若天仙的张玉怡掩口一笑，吴东不由呆了呆，心里自忖见识过无数形形色色的美女，可还是缺乏对张玉怡掩口嬉笑的免疫力。
“买回去做饭的，这几年一直忙着修炼，每天都吃食堂，都有点厌食了，这不，买点佐料，回去自己做”吴东没有多想，直接解释道。
“原来吴大哥还会做饭，不知小妹有没有口福，体会一下吴大哥的杰作”张玉怡惊讶的望着吴东，对他会做饭表示震惊，心底却暗道：“骗鬼呢买回去做饭，需要买这么多的佐料么”
“你要是不嫌弃，中午的时候就可以“吴东想了想，没有拒绝。
“那我们走吧让小妹看看吴大哥的厨艺倒底怎么样”
“还要等等”
“怎么”
“厨具都还没有买回去，菜还有粮食都没有买”
“那我和你一起去买吧”
二人结伴，买了一大堆食物，另将佐料与厨具备齐，这才返回。
沿途师生，看见张玉怡与吴东有说有笑的样子，心中嫉妒，面对无耻的吴东，却无可奈何
找他挑战，在擂台上教训一下他
几年的时间，早有数百人找他挑战
结果，却让人无可奈何，又不得不佩服吴东的无耻
要么是以没时间的借口，避