聂喆不明白她的意思，但却没有提问，直接照她的话去做。
这红色药液也不知道是什么构成，有点像红花油的感觉，在手上用力的搓了一会之后，感觉整个手掌都开始热了起来。往胳膊上一贴，就感觉手心烫的吓人但是这种热流却是很舒服，虽然眼下还是八月的高温季节，但是现在已经是傍晚，天气凉爽，而且这样搓着，也能感觉到那种热度暖洋洋的，很是舒服。
时冉也没闲着，搬来一张桌子，然后将一个沙袋放在桌子上，道：「先学我扎马步。」
「扎马步」聂喆奇道：「你要教我功夫」
作为一个武侠爱好者，对于扎马步实在不陌生，但是真做起来却不是那么容易了，聂喆小时候也想自己「修炼」来着，可是一个马步最多扎上三分钟，就感觉到腰酸背痛腿抽筋，心想自己果然不是练武的料不是他智商低，而是这种扎马太烦躁，果然就像电影里面说的那样，绝世武功都要练个一百几十年的
「不要废话，看好我的动作。」时冉摆出了马步的姿势，道：「挺胸、屈膝、肩腰放松，跨坐，不能突臀，两脚抓地，纯用地力支持全身的重量。」
聂喆照着样子摆着姿势，就觉得全身难受，时冉一边纠正他一边道：「扎马步并不像你想象的那么难，你只是没掌握到诀窍，一旦掌握之后，就会觉得很轻松舒服，到时候哪怕是你坐板凳上也会想着蹲马步的。而且，力从地起，马步扎的不好，下盘就没有力道，你打人人家也不痛我教你一个月，你好好学的话，再遇到今天的事情，五个人你轻松就摆平，教你一年，你也就有自保的能力了。」
一个月就能打五个人聂喆嘴上不说，心中却保持怀疑。
他那个表情时冉自然看在眼里，也不多做解释，而是等聂喆搓的两手通红之后道：「你现在学我这样拍打面前的沙袋，记住，不要过分的使用力量，轻轻的，手部不要用力，还有不要心猿意马，将心神放在面前的沙袋和自己的手上」
聂喆仔细看他，就见时冉扎着马步，两手平行伸直，「啪」的一下，手掌好像没有重量一下落在了沙袋上。然后，又换成另外一支手。
「这样有用吗」聂喆终于忍不住开口问道：「我见人家打沙袋，都是把沙袋吊起来用拳头使劲打的」
「哼，误人子弟」时冉不屑道：「真传一句话，假传万卷书。这世界上许多东西哪里有那么复杂只是那些不懂的人制造出来的噱头罢了。我告诉你，像你说的那种打沙袋的方法，要求什么用力的打，直到把沙袋打破的那种方式，完全是误人子弟人的手掌拳头虽然硬，但也是有承受范围的年纪轻的时候这样打打沙袋，打打弹性钢板，固然能够增强手上的力道，但同时，手部的骨骼、经络也会受到损害只是年轻的时候感觉不出来而已，等你老了，就会发现手上关节在阴雨天时无处不疼，到时候连拿东西都拿不起来跟着我做」
这女人严肃起来自然有一番说不上来的风情与威势，聂喆不敢再多话了，学着时冉的样子轻轻的拍打沙袋，感觉沙袋当中硬邦邦的不知道装着什么东西，心想要真是用拳头打的话恐怕会打的满手鲜血淋漓，但就是这样轻轻拍打，几分钟之后也有些受不了了。因为之前那药物也不知道是什么，双手搓的通红之后感觉手掌上的肉都嫩了许多，这样拍打的时间长了，感觉手掌一阵酸麻。
时冉一边示范一边道：「每天只拍打十分钟，由慢到快，力度由轻到重，不可操之过急。刚开始练习的时候肯定会手掌破裂，生出老茧，但坚持下来，加以药物辅助的话，十天半个月，手掌上的力道就能突飞猛进。要是张书那小子再找你麻烦，你也能一巴掌打落他几颗牙齿。」
聂喆终于忍不住道：「时冉姐，我们这练的，到底是什么功夫啊」
时冉转过头，挑眉一笑，一字一顿的蹦出了三个字：
「铁砂掌」
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第二十九章、铁砂掌
铁砂掌
聂喆差点没一口血喷出来
这么慢吞吞，没有任何劲道的练法，竟然练的是传说当中无坚不摧，断砖碎石的铁砂掌
有没有搞错
对于铁砂掌这个名字聂喆肯定不陌生，相信也没几个能陌生的，那是号称天下最为至阳至刚的掌法除了降龙十八掌。
但是铁砂掌是这种软绵绵慢悠悠的练法吗怎么可能啊电视里面那些练铁砂掌的，都是准备一个大铁锅，下面还生着火，里面装满了铁砂，然后一双爪子跟糖炒栗子似的在里面插啊插所以聂喆一直都对练铁砂掌的人充满着敬畏，就不说那铁砂掌的威力了，单是这种练法，能撑过去的都是比春哥还要纯爷们的啊
听了聂喆的说法，时冉嗤笑道：「你说的那是炒熊掌不是铁砂掌，真那么练的话，一双手早就废了」
聂喆无语，难道又被电视剧给忽悠了
这时时冉才跟他详细解释了一下，聂喆这才知道，自己长久以来陷入了多大的误区
铁砂掌的练法绝对不是像电视里演的那样把手放在火热的铁砂当中使劲的插，人的手总是血肉之躯，那铁砂何等坚硬别说铁砂了，就连普通的沙子那样使劲插的话，光是摩擦力就能把手掌磨的鲜血淋漓的皮再厚都没用
真正的铁砂掌，不是这么练的。靠的主要是药物的辅助
其实铁砂掌的名头虽响，但算不上是一门掌法，它只是一种锻炼人手部力量的方式而已，就好像那种对着沙袋打拳的锻炼方式一样，主要锻炼的是手上的力量已经强化手部的肌肉经络等等，不过比起打沙袋这种笨方法，铁砂掌修炼的方式更为快捷、安全、效果明显，而且威力更强。
之前聂喆用来搓手的红色液体就是第一种，第二种是面前这个沙袋。沙袋当中装着铁砂和药物的混合物，这两种药物一正一反，让手在拍打的过程当中充分的吸收药力，以改善手掌的肌肉、经络、骨骼等等，加强手掌的力道，而且不会受伤。
在练完之后，还需要第三种药液泡手，以中和掉之前两种药液上的毒素，而且能够保护手掌，滋润皮肤。
刚开始练铁砂掌的时候有可能会皮开肉绽，生成老茧，但是坚持下去的话，在三种药物的作用下，手掌上的力道会越来越大，皮肤和肌肉也越来越有韧性，老茧会脱落，那时候手就会变得比女人还白嫩。
聂喆仔细看了时冉的手，就发现她的手掌很白嫩，好像婴儿一般，但是仔细看的话，却能看到她手背上的骨节都很平，非常的不明显，那就是练家子的表象了。
铁砂掌的练法说起来就是这么简单，时冉说只要聂喆这样坚持下去，大半个月就可以空手开砖，那时候再遇到张书这样的家伙挑衅，基本上一巴掌一个就能让他们失去战斗力。只要持续一年，手掌上的力道发挥起来，甚至可以一掌直接拍断骨头
时冉道：「铁砂掌是一门威力很大的外门功夫，我教你的原因也仅仅只是希望你能自保，没指望把你培养成真正的武林高手，所以，切勿使用这门功夫与人争斗但若是对方先行挑衅，比如今天这种情况，你也可以还击。练武之人，不能轻易受辱，也不主动挑事。但出手时需留有分寸，如头部、太阳穴、小腹、腰间等要害部位不到生死关头不得随便攻击，你记住了」
聂喆点头，他本来就不是喜欢挑事的人，但若下