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接下来的日子，这间位于扬州城东“烂泥渡”的破败小屋，成了师徒三人临时的栖身之所，也成了林阳疗伤和传艺的起点。
寇仲和徐子陵对林阳的照顾更加尽心尽力。
林阳大部分时间都在静坐调息。
他的伤势主要集中在识海，肉身经脉的损伤反而相对容易修复。
他小心翼翼地引导着丹田内那缕微弱却精纯无比的五彩元珠之力，如同最耐心的绣工，一丝丝地温养、修复着受损的经脉。
这个过程极其缓慢，每一次真气的流转都伴随着经脉的刺痛，如同砂纸摩擦着伤口。
同时，他必须时刻压制识海那裂痕传来的剧痛，避免精神力过度消耗。
寇仲和徐子陵则开始了他们人生中第一次真正意义上的武道启蒙。
林阳并没有立刻传授他们具体的招式或功法。
他靠在草席上，声音虚弱却清晰，从最基础的道理讲起。
“武之一道，根基在气。”林阳闭着眼，缓缓道，“天地有元气，万物有灵机。人身乃小天地，蕴藏先天之炁。
习武，便是炼精化气，引天地元气入体，壮大自身，打通关隘，超凡脱俗。”
他简单阐述了后天、先天的区别，描述了真气在体内运行的脉络概念。
寇仲听得抓耳挠腮，觉得玄之又玄，徐子陵则若有所思，眼神专注。
“你们根基浅薄，当从最基础的吐纳、站桩开始。”
林阳让他们在屋前一小片相对干净的空地站好，“双脚与肩同宽，膝微屈，含胸拔背，头顶虚悬…对，寇仲，肩膀放松，别绷着…徐子陵，意守丹田…想象脐下三寸有一温热之处…”
仅仅是这个看似简单的站桩姿势，就让两个从未接触过正规武学的少年吃尽了苦头。
寇仲站不到半刻钟就感觉双腿酸麻发胀，浑身别扭，总忍不住想动。
徐子陵虽然性子静些，但也感觉腰背僵硬，气息不畅。林阳并不苛责，只是在他们实在坚持不住时才出言纠正姿势。
吐纳之法更是艰难。林阳传授的是一种最基础平和的呼吸法门，要求呼吸深、长、细、匀，吸气时意想天地清气从头顶百汇灌入，呼气时想象体内浊气从脚底涌泉排出。
寇仲往往吸得太急，把自己呛得咳嗽；徐子陵则容易过于刻意，导致气息憋闷。
“师父，这站着不动，光呼吸，真能练出功夫？能像您那天那样…”寇仲休息时，忍不住揉着发酸的大腿问道，眼中充满对那无形力量的向往。
“根基不牢，地动山摇。”林阳淡淡道，并未睁眼，“那日所使，非你现在能想。力量源于积累，源于对自身的掌控。
站桩吐纳，看似无用，实是打磨筋骨，调和气血，凝练精神，感应气机之始。心浮气躁，难成大器。”
寇仲吐了吐舌头，不敢再多问。
林阳偶尔会让他们尝试感应天地间最活跃、也最易被凡人感知的两种元气：火与水。
“寇仲，闭目静心，尝试感应阳光照在皮肤上的暖意，想象这暖意化作丝丝缕缕的赤红之气，尝试引入掌心劳宫。”