第一页写着：
【第一章：如何优雅地假装在修炼】
闭关时可在洞府内播放《奋斗者之歌》作为背景音，音量调至“似有若无”，可有效规避巡查。
心魔来袭时，建议采用“装死三连”：闭眼、屏息、轻微抽搐，多数心魔缺乏耐心，会主动退场。
炼丹失败？立刻拍照上传，注明“实验性损耗”，系统自动计入“非标准劳动贡献”。
第二章干脆叫：
【躺着突破的十二个黄金时段】
午睡后三十分钟：灵力自然回升，适合“无压力控火”。
月圆之夜：天道巡查松懈，可申请“夜间摸鱼特别通道”。
雷劫间隙：平均每道雷之间有2.7秒空档，足够喝一口枸杞茶。
云归月看着自己Excel里自动生成的传播数据，忍不住扶额：“我们这是在发修炼手册，还是在搞邪教传单？”
“别管形式。”陈墨把蓝牙法器塞进耳朵，“关键是，它在动。”
数据显示，指南正以每分钟三万次的转发速度裂变。连堕仙集团内部都有人偷偷下载，还备注：“老板让自愿加班，但我先自愿躺平。”
然而，就在传播达到峰值时，天界突然降下一道金光。
“奋斗天幕”开启。
三百六十道青铜锁链从云中垂落，凝聚成巨大的光幕，上面滚动播放着洛九幽的声音：
“所有摸鱼者，皆为懈怠之徒。今日，堕仙军团将踏平仲裁庭，重启天道精进法则！”
大军压境，战鼓震天。
修士们脸色发白，纷纷收起玉符，准备迎战。
陈墨却笑了。
他摸出最后一张带电的符纸，往空中一抛。
符纸炸开，化作一道音频流，瞬间覆盖三界。
前奏是电子鼓点，紧接着，一个机械女声唱了起来：
“摸鱼不是罪，打卡才算对～
雷劫别怕它，闭眼就过去～
KPI是泡沫，躺平才高贵～
今天你摸鱼了吗——？”
正是《摸鱼修炼手册》的DJ混音版。
音乐响起的瞬间，心魔BOSS第一个动了。
它本是来催人加班的，可听着这节奏，腿不由自主抖了起来。
左三下，右三下，脑袋一晃，竟跳起了舞。
动作精准得诡异——每一下都卡在雷劫降临前的安全间隙，每一步都踩在闭关心魔的巡逻盲区。
魔修们愣了。
散修们愣了。
连雷部的小吏都愣了。
然后，不知谁先起的头，一个、两个、三个……
万人同步起舞。
动作整齐划一，节奏严丝合缝，仿佛演练过千百遍。
有人边跳边喊：“这不就是我昨天晒的‘负工时日志’里的动作吗？”
“原来跳舞也能渡劫？”
“我感觉我境界在涨！是不是错觉？”
堕仙军团冲到半路，突然发现对面没有战斗阵型，只有一片整齐划一的舞海。
洛九幽站在锁链王座上，脸色铁青：“这是什么妖法？”
影魅急忙翻《奋斗者生存指南》：“报告，不在PUA话术库中……疑似新型心魔感染……”
话没说完，他自己也抖了起来。
左脚一抬，右脚一踩，竟跟着跳了两步。
“停下！”洛九幽怒吼。
可音乐还在响，舞步还在继续。
更诡异的是，随着万人舞动，空中竟浮现出一道若隐若现的光纹。
线条交错，构成一角残缺的阵法。
阵心位置，隐约浮现四个小字：
【午睡协议】