“叮，吸收丧尸晶核就能提升天赋属性，不过等级越高，需要到的晶核就越多，提升一阶天赋属性，可能需要到成百上千个晶核。”
“而晶核，只有高级以上的丧尸，才会产生。”
“但宿主可以使用进阶卡，系统出品的，百分百提升一阶。”
林昊想起来，之前击杀了那只高级丧尸，得到过一枚晶核，之后就再也没遇到过。
当时系统没解释用处，他还很疑惑。
原来，这东西和进阶卡，是用来提升天赋属性的！
他现在有一枚晶核，十张进阶卡！
意味着，可以帮猫女、夏娜、徐惠，提升十一次天赋。
他还有三张契约卡，不知道以后还会遇到谁，进阶卡不可能一次性用完。
看来需要多收集一些晶核了。
“系统，消耗两张进阶卡，帮徐惠和猫女各提升一次天赋属性。”
“叮，提升成功。
徐惠当前天赋属性：进阶，战斗力：中级
猫女当前天赋属性：进阶，战斗力：高级末”
现在，夏娜、猫女和徐惠的天赋全都是进阶了，不过只有猫女和夏娜的战斗力是高级末。
还需要尽快制定计划，帮助徐惠提升战斗力，让猫女和夏娜突破等级。
林昊起床来到三楼健身房。
健身房的面积很大，有很多器材。
但是因为没人使用，很多器材都落了一层厚厚的灰。
林昊知道，不论是异能还是战斗力，都是建立在一副强健的体魄上。
虽然基因药水帮他改造了身体素质，但是……
“系统，再次查看一下我的身体属性。”
林昊说完，面前出现了一块虚拟面板。
…
体质：30+5+10+15=60
速度：17+5+10+15=47
力量：11+5+10+15=41
防御：25+5+10+15=55
…
这就是他身体的各项属性数据。
一目了然，最弱的就是力量。
普通人上限是十点，他的力量只是比普通人强三倍。
如果遇到力量型的异能人，或者更高阶的丧尸，这个弱点就成了致命的一点。
现在没有积分购买基因药水，但力量是可以通过训练增强的。
想要完成三万积分的限时任务，首先，他得让身体尽快训练出高强度的耐力。
林昊开始托举杠铃。
普通人都可以举起自己体重的力量，厉害的能蹲起2-3倍的体重力量。
林昊的力量已经是普通人的6倍，抓举两百公斤都不费力。
但是同样的重量，挺举要比抓举更有难度。
如果加上深蹲，难度又增加一点。
林昊举着两百公斤的杠铃，一口气做了一百个深蹲。
身上也只是微微出了点汗。
效果不大。
林昊直接换成三百公斤的。
弯腰，收腹，夹紧臀部，深呼吸提力，三百公斤的杠铃再次被举过头顶。
五十个深蹲后，他开始出汗。
一百个深蹲后，有点气喘。
越到后面，每一次起身的用时，都比前一次变长了。
一直到二百个深蹲结束。
林昊大汗淋漓。
动作也已经变成机械式，坚持也变得毫无意义，还极有可能拉伤肌肉。
林昊稍作休息，缓解了肌肉的酸涩感，再次继续。
几个小时下来，林昊感觉托举三百公斤的杠铃，做深蹲，已经不是难事了。
他又给自己加了十公斤。
就在这时，秦晓晴拿着一条毛巾和两瓶矿泉水走进来。
她很想得到林昊的指点。
但是碍于面子，又不知道怎么开口。
看见林昊还在练习，她犹豫了片刻，放下手里的东西，决定先做个瑜伽。