夏荷花点头，俩人一起下楼，先去洗潄。完了俩人一起来到厨房，他帮着她，在她的指导下，把粥煮了上去，再把面揉上。一起准备好了，家里还是静悄悄的，俩人来到何家，开始锻炼。
两人对打了一番，夏荷花被打得节节败退。又不甘心，一次二次扑上去。打着打着，把何宇瀚当成了仇人，打红了眼，死命地踢上去。
何宇瀚一直观察着她的情绪，看她打红了眼，越发的挑战她的底线，实则一遍遍教她实战的经验，直到她累得精疲力尽。在她软下来的时候，抱住她，赞赏吻吻她说，“已经很棒了。”
“还不够。”夏荷花摇摇头，力量和爆发力都不够，这小身板没有办法。
“不要太逼自己，去冲个澡。”何宇瀚把她送到她院子里的楼下，自己也去冲澡换衣服。
夏荷花让他把衣服拿过来，丢洗衣机里一起洗。上了楼拿了衣服，快速了冲了个澡，又提着篮子上了街。这时家里人都起来了，打着哈欠出来洗漱。
何宇瀚在街上找到她，就见她正提着那么大一条鱼，正起身，见他来了，娇俏地笑着递给他。他含笑接过，爱死了这种像两口子一样的感觉，跟着她转了一圈，提着新鲜的蔬菜回家。
面已经发好了，夏荷花醒面的过程中，调了馅，再捏成一个个的小笼包。就在何宇瀚以为她要上锅蒸的时候，她弄了一个炉子，把小笼包整齐地摆在平底锅里，倒了一些油开煎。
何宇瀚的大手怎么也捏不好一个个的小包子，只好看着她的小手飞快地一捏一个，一捏一个，那么好看。
一锅煎熟的时候，夏爱军蹦了进来，看到她弄这，惊喜地说，“姐，今天吃煎包？”他暑假在江城吃过的，外酥脆里面酱汁肉鲜，好吃得很。
“嗯，快去刷牙，马上可以吃。”夏荷花撒了一些芝麻，等了一会，把另一锅换上去，让何宇瀚先去吃。
何宇瀚哪会先去吃，一直等着她弄完了才一起吃。
吃完了，夏荷花让他检查两个小家伙练拳，自己去忙。
中午，夏荷花做了一大锅鱼头泡饭，那么大一条鱼，都炖了，炖了一大锅，加上剁椒，极为开胃。红湖里的鱼是野鱼，不是前世都是别的东西喂起来的，鲜的不得了，加上豆腐、青菜、泡菜，满满一锅里。
几个人也不坐，都围着吃。
傻老大辣的直咝，但他不会说，可能又觉得好吃，不停地‘啊，啊’。
蔡招娣恼火地骂她姑娘，“你个鬼女子，弄那么辣干嘛！看把你哥辣的。”辣了就要喝水，一喝水就要尿，累死她算了。
夏荷花倒了一碗水给她，让她到里面刷一下。
何宇瀚眸色暗了暗，真是心疼啊！真想把她带走，可是现在还不能，他第一次觉得好无助。