通体境就是开辟丹田、打通奇经八脉，修炼出内力，然运行小周天。
这个李小七已经达到，他的经脉天然畅通，这也是为什么他比其他人学得快、进步大的原因。
他的那些小伙伴，有的现在还没打通经脉，可能这辈子都打不通了。
通灵境则是修士通过运转内力，进而牵引灵气进入体内，让内力和灵气融合归一，然后在体内运行大周天，到了这个境界修士就可以辟谷了。
通神境则是修士通过灵气滋养脑部，开启上丹田（泥丸宫），俗称开天眼，开启之后修士便具有了神识，可以内视，可以御物，可以感知外界和更好的操控灵气等等，还可以不睡觉。
了解了基本常识，李小七感受下了自己雄厚的内力，微微一笑，便准备冲击通灵境。
他先将《羽化经》的运功路线和感知灵力的方法牢牢记在脑海里，然后调整好姿势，便开始运功修炼。
可刚刚运行内力牵引灵气进入体内，他就感觉浑身像是火烧火燎般难受，随后又浑身胀痛难耐，感觉要被撑爆了。
不一会儿，李小七就有一股窒息感，胸口开始憋闷，呼吸也越来越困难，而这感觉随着时间推移不但没减轻，反而越来越强烈，最后他直接昏了过去。
李小七昏过去后，身体开始膨胀，好像气球般，极限时皮肤都成了透明的，能看到皮肤下的筋脉也膨胀得像纸片一样薄，而且体表鲜血外溢，伴随着一种黑乎乎的黏液，浑身骨骼也噼里啪啦响起来。
最后，他的筋脉全部断裂又重组，骨头也全部碎裂又重新生长，且这个过程一直在不断地重复着。
李小七的这种状态一直持续到了第三天傍晚，之后身体才恢复正常。
随后天地灵气开始疯狂地向李小七体内涌去，并迅速和丹田中内力融合，然后按照大周天的路线运行起来。
一直到第十天清晨，李小七才悠悠醒来，然后发现屋子里一股恶臭。
嗅了半天，他发现是自己身上散发出来的，这才注意到自己体表一层污泥，混合着血迹和骨头渣，浑身黏糊糊的，像从尸体堆里爬出来的。
李小七赶紧去洗了个澡，然后换了身衣服。
随后，李小七检查身体，才发现自己黝黑的皮肤比以前白了一大截，无瑕无垢，比一些女子的肌肤还要好，一点不像习武打铁之人了。
但他的身体强度比以前高了许多，他感觉浑身充满力量，用力碰撞双拳，一阵阵气势冲面而来，让李小七惊讶不已。
李小七回忆起昏迷前的一幕，于是又试着运转内力，发现运行的不再是内力，而是灵力：“我突破了吗？书上说引导灵气入体会一定程度洗筋伐髓，难道是这个原因？”
然而李小七不知道的是，引导灵气入体也只是稍微的排除些体内杂质而已，哪有像他这样又是骨骼重塑又是筋脉拓宽的，基本上是脱胎换骨。
随后李小七还发现，天地灵气不用他去引导便会自动进入体内。
李小七对于这种状况十分不解：“这是怎么回事？是只有我这样还是修士都这样？”
“当然是只有你！”
“谁？”突然传出来的声音，让李小七有些惊讶，这声音就在自己身边，自己却什么都发现不了，心里难免有一瞬间的惊慌。