林宇露出一抹微笑，对着铁塔等人说道：“别急，等咱们的修为上去了，就带你们出去见识见识外面世界的风景。”
铁塔等人一脸向往的点着头。
忽然，罗宇对着林宇问道：“宇哥，你从之前那次事件之后的变化好大啊，我感觉你都好像变了一个人一样。”
林宇听到这话心头一紧，但脸上却是意思变化就没有，回应着说道：“没有吧，可能是当初那次事件之后我成长的太多了吧！”
罗宇他们也没有怀疑，毕竟他们在夺舍充重生这方面的知识一点都不知道。
林宇看众人已经不再纠缠这方面的东西，也就长出了一口气，直接岔开话题说道：“好了，现在咱们先把早饭吃了，就开始修炼吧。”
铁塔他们都没有意见，直接去找食材了。
而林宇只是坐在原地准备好灶台和锅，等待着众人把食材和木材找回来，他只要做饭就好了。
吃过饭，众人就开始修炼起来，照着林宇的方法开始修炼。
方法就是不用灵气，只靠肉身的力量在瀑布。
铁塔等人听到林宇说的方法直接就开始修练起来。
在最开始的时候是根本就站不起来的，不要说站起来，就是连到达瀑布的来再游过去，再冲倒……这样一次次的重复。
时间过得很快，当太阳已经升到半空的时候，铁塔他们已经都连站都站不起来了，只是趴在岸上，一动不动了。
林宇和他们的训练和铁塔他们当然不一样，就这种强度的水流对林宇来说和毛毛雨一样，对他都没有训练的作用了。
林宇自己又去到瀑布的顶端，跟着瀑布一起冲下来，而后狠狠的砸在水面上，这么说着虽然感觉不是有多大的训练强度。
但这种从瀑布上面再带着瀑布的冲击砸到水面上，那和被一个丹元境的强者打了一拳一般，而且这一拳还是全身的攻击。
但这种训练还是很有作用的，林宇和铁塔他们的身体中淤积的能量已经开始化开，在缓缓的修复着身体，林宇感觉不需要多久就可以将身体里面淤积的能量全部吸收了。
这时的林宇也比铁塔他们强不了多少，只是还可以自己走动，林宇看着躺在地上的铁塔等人也是没有办法，自己去找食材，不管怎么说，饭都是要吃的。
没一会林宇就回来了，不是找完食物了，而是林宇忽然想到他在那个须弥石里面放了许多的食物，而且上次的那个穿甲兽的肉还剩下好多了，怎么都够吃了。
林宇开始在早上的那个灶台上做着饭，而铁塔他们闻着香气就自己爬了起来，并不是林宇做的饭太香，而是之前那阵他们的身体真的很虚弱，是真的起不来。
而现在缓了一会身体也是可以动了，正好闻到林宇做饭的香气就起来了。
看着众人虚弱的样子，林宇也是给他们挨个盛饭，这时林宇忽然想到之前他们恢复的速度怎么会那么快，直接泡完药浴就可以自由活动了，在林宇的预计中，他们可是要在木桶里面等着自己去把他们抱出来的。