翌日。
清晨一大早，洪天就被向南罡叫了起来，说是今天就开始训练。
经过一个晚上的休息，洪天此时精神大好，也是隐隐有些期待向南罡的磨炼。
此时的何所求正若有兴致地看着这一大一小。
“看来有乐子看了。”何所求躺在藤椅上，面带笑意道。
每次新入门的弟子第一天磨炼都是最精彩的，在第一天，你可以见识到新入门的弟子凄惨的表情，痛苦的哀嚎，崩溃的心情。
就是不知道洪天会不会如他们那般不堪，如果洪天第一天表现得足够好的话，他不介意为洪天再做一顿饭。
毕竟见多了惨状，偶尔见一下撑过去的场景，也挺有新鲜感。
“洪天，身为炼体修士，相信你也很清楚，不同于妖兽，人的肉身强度不可能天生就强大，必须经历艰苦的磨炼方能脱胎换骨。而我的磨炼就是要增强你的肉身强度，只要肉身强度上去了，肉身力量自然也能跟着上涨。不然肉身强度不够，也承受不住肉身力量的增加，所以说，肉身强度和肉身力量乃是互相成就的关系。”向南罡对着洪天传授道。
听完向南罡的话后，洪天若有所思。
确实，肉身强度乃是重中之重，有些低等级的炼体功法，无法深层次淬炼肉体，导致了有的修士一身力量远超肉体能够承受的范围，虽然在平时看不出来什么风险，但是一到和人战斗时，就会因为肉身承受不住自己的力量而崩坏。
就好比洪天之前强行使用擒龙手一般，就是肉身承受不住擒龙手的强大力量，才会遭受反噬。
虽然洪天修炼的《大锻体诀》不会出现这等情况，都是齐头并进，但是这并不能否认向南罡的见解，肉身强度确实乃是重中之重。
唯有肉身足够强大，才能够承载更强大的力量，有些增强力量的秘法也需要强大的肉身才能施展。
从向南罡这番见解来看，他确实有两把刷子，看来跟着向南罡没有错，在这里洪天一定能够变得更强。
以前洪天都是一个人修炼，缺乏名师指导，现在有一位炼体大成者教导，无疑会让他少走许多弯路。
“接下来，我将会传授你一套锤炼肉身的方法，你可要认真照做。”向南罡一脸严肃道。
不得不说，一旦进入了教学模式，向南罡便收起了平日里吊儿郎当的模样，变得认真了起来。
“首先，这是重量背心，因为你的力量才两象，我会将其调整为两象十万斤力量，你穿上去后，绕着巨门峰跑十圈，先进行热身运动。”向南罡取出一件背心，对着洪天说道。
这是一件外表看上去很普通的背心，但是竟然能够调节重量，实在是神奇。
“其实，我的力量是五象……”洪天犹豫了一会后，开口道。
为了能够起到锻炼效果，洪天还是决定说出自己真正的实力，不然两象之力对他来说完全没有压力，自然也就起不到磨炼的效果。
“什么！”听到洪天自曝后，向南罡也是一惊，差点从地上跳了起来。
随后，向南罡看向洪天的目光也变得狂热了起来。