看着两人高兴的模样，芙兰依兰姐妹被开心感染，脸上浮现笑容，芙兰看向他们，大方说道：“好啊，你们要多抓点，我们来料理！”
依兰则是对着姬玄风说道：“你要多抓点，超过你的老师！”
“好勒！”
得到依兰的鼓励，姬玄风将手中白鱼扔到地上，打鸡血一般重新钻入水潭里。
韩敢摇了摇头，他可不想和姬玄风比，到时候抢了学生的风头多不好。
他也扔下手中的白鱼到岸上，慢悠悠地钻进水潭中抓鱼去了。
芙兰和依兰捡起地上的白鱼，一条一条的开始收拾起来，期间依兰再次说道：“你说姬玄风能赢过你的心上人韩敢吗？”
芙兰面色一红，轻声呵斥道：“人小鬼大！韩敢何时是我的心上人了？”
“呵呵，你俩的事可瞒不过我，动不动就脸红地跟苹果似的，以前你可不这样。”
“哼，那你要这样说。姬玄风可就真的是你的真爱了，瞧瞧他舍身救你之后，你在岸上哭得那模样，不知道还以为他是你的什么人呢。”
“好啊，阿姐，你敢取笑我。”
“嘿嘿，你做了还不敢让人说了。”
“哎呀，我和你拼了！”
“………”
两姐妹互相八卦，揭破心事，羞恼的同时，又有淡淡的甜蜜混杂其中。
就这样时间静静流逝，半个多时辰后，水潭里的白鱼被韩敢师徒抓了大半，为了以后来人还有白鱼吃，故而他们没有斩尽杀绝。
芙兰和依兰虽说在族中身份尊贵，但她们从小不是养尊处优培养，更喜欢与族人共同劳动，因此厨艺还算相当可以。
白鱼被她们俩料理之后再用滚烫的石板略微炙烤，吃到嘴里肉鲜味美，虽没有调味料，但做好的白鱼的原汁原味已让人赞叹不已。
原本以为吃不完的白鱼，在韩敢和姬玄风的全力战斗下还是被消灭殆尽，他俩摸着滚圆的肚子，满足地叹息着。芙兰依兰姐妹同样吃得很饱，满足地坐在火堆旁，静静地消化肚里的食物。
“哎呀，肚子里好热！”
姬玄风首先摸着肚子感觉到不对，接着三人陆续有了同样的感觉。
芙兰和依兰姐妹对视一眼，眼里同是冒出喜色，芙兰高兴地说道：“赶紧吐纳修行，将肚子里的热力消化掉，这样就能增长修为了！”
“好！”
韩敢和姬玄风从善如流，立即盘坐起来按照各自功法开始修行。
一时间洞穴里除了柴火被烧得噼啪作响的声音，只有这四人呼吸吐纳的声音。
大约一个时辰后，姬玄风率先睁开了眼睛，感受了一下身体变化，他很确定自己此时已经突破登楼三重，距离登楼四重，提升一个大境界也不算远。
紧接着是依兰结束了修行她的境界从登楼三重顺利晋升到登楼四重，晋入了武师境界。
然后就是芙兰，她同样得到了不小的提升，从登楼四重提升到登楼五重。
最后就是韩敢，他的境界提升最少，从登楼一重提升到登楼二重，算是幅度最小的提升了。
四人此时都结束了修炼，睁开眼睛对视一眼，都看到了对方眼里的喜悦，不由得同时笑了起来。