百炼千锻诀第十一锻31%。
这就是黎明在完成不动金刚式，怒火明王式之后达到的进度，四轮训练下来总共获得了22%的进度。
而这还没有结束，因为他还要在完成两轮‘怒火明王式’的训练，这样才能够完成第三个选项。
相比较于不动金刚式需要的毅力，怒火明王式不仅需要毅力还需要怒火，没有怒火作为燃料就无法完成怒火明王式的修炼。
还好，不管是对黎洋受伤的怒火，还是对老妖怪盯上自己的怒火，黎明心中积攒的怒火可是十分的充足。
这也化作了养料不断的推进百炼千锻诀的进度，在又是两轮怒火明王式之后，已经累到有些恍惚的黎明打开进度条。
百炼千锻诀第十一锻65%。
看着进度条上显示的进度，黎明差点以为自己看花了眼，多了两轮不是应该只有14%的进度吗？
怎么这多出了20%的进度来？
黎明忍不住擦拭了一下自己的眼睛，但是出现在自己眼前的还是65%的进度。
“难道？”
黎明又是激动又是疑惑的打开了进度条的提示框。
此刻III的选项已经变成了，分别进行三轮不动金刚式和怒火明王式的修炼，额外增加20%的进度。
这样一来，黎明一个晚上的时间就获得了56%的进度，在加上其他时间段的修炼。
黎明觉得自己或许，可能，确实可以做到一天一锻的增加，一想到这里黎明忍不住咽了咽口水。
感觉自己这修炼速度快到变态，按照这样的进度，他下个月成为正式职工的时候岂不是可以达到第二十锻？
带着满心的欢喜和期待，黎明第一次失眠了，直到凌晨一点多的时候才昏昏沉沉的睡了过去。
第二天，依旧是生物钟唤醒了黎明，而相比较于以往，早上起来的黎明感觉自己身体有些虚弱感。
“看来已经是到极限了，不能在增加修炼难度了，不然身体会吃不消的。”
对于身体的表现，黎明洞若观火，毕竟作为一名人体潜能训练大师，他对身体的每一丝变化都有精确的把控，在知道自己身体有些承受不了昨天那么高强度的训练之后，他就有意识的减少训练强度。
虽然当天会减少一些修炼进度，但是只有这样身体才不会出现问题，要不然钢丝一直绷着的话，迟早有一天会断的。
而适当减少修炼强度可以帮助身体更好的适应，等到身体适应之后在继续加大训练强度。
即便是减少了修炼强度，黎明也在下班之前获得了58%的进度，当突破到第十二锻的23%时，黎明再一次感受到身体内奔涌的力量，身体素质达到常人的2.8倍。
“明天问一下赵强主管能不能买到超导矿石。”
突破之后的黎明脸色平静下来，一点小突破而已，没有什么大惊小怪的，今后的突破会更多。
除了实力的突破外，黎明提取出来的物品已经达到了19件，他打算明天把提取出来的物品收拾一下后就去找赵强兑换物资，这几天高强度的训练让他消耗倍增。
每天都是16块能量块的消耗，这说出去估计会吓死人，而能量块在这么大量的消耗下已经只剩下二十几块了还有13根的能量棒，所以，明天必须兑换一些物资回来，同时看看杨旭部长说的奖励什么时候可以发放给他。