你们要修炼，首先要做好这些最基础的东西，这样才能进步！”
“否则就按照你们刚才这种错误的方法进行修炼的话，想要更进一步恐怕要等上许久了！”
姜灵儿听了苏叶的话，点了点头，对苏叶的话表示了赞同。
而苏萱目瞪口呆的看着姜灵儿，开口询问道：“真的有效果吗？”
姜灵儿一脸坚定的看着苏萱点了点头开口说道。
“嗯，是真的有效果，你试试不就知道了？”
苏萱的心本来就痒痒的，听了姜灵儿的话，于是就抱着试一试的态度，按照苏叶说的开始出招。
苏叶站在一旁开口指导：“注意速度和力度，不要太轻，也不要太重，呼气吐气都要平稳！”
苏萱听了苏叶的话，就按照苏叶说的话不断的调整自己。
一套拳打下来之后，苏萱惊讶的发现自己仿佛被打通了任督二脉一样。
之前她打这套拳之后都是腰酸背痛的，刚才按照苏叶说的方法打了一套下来。
她不仅没有觉得身上有任何的负担，反倒觉得自己还轻松了不少呢。
苏萱一脸惊喜的看向苏叶开口道：“哥，你说的是真的耶，是真的有用啊，我现在觉得我一身轻松！”
苏叶听了苏萱的话笑了：“难道你哥还能害你不成？”
苏萱没听到苏叶的话，不好意思的低下了头，总觉得苏叶这样说是在内涵她。
因为刚才苏叶指导她和姜灵儿的时候，她并没有第一时间去尝试，反倒是觉得苏叶说的不对。
意识到自己的错误之后，苏萱就立马按照苏叶说的开始修炼。
就这样，苏萱和姜灵儿在院里练了一上午，他们的等级直接升了一级。
这让两个人感到很是高兴，她们平常修炼大半个月，都没有今天一上午的效果好。
就在这个时候有一名下人来到了苏萱的院子里，打扰了他们三个人聊天的时光。
苏萱一脸不悦的看向下人开口说道：“怎么了？”
下人一脸惊恐地看着苏叶开口禀告：“家主，林家的人来了？”
苏叶听了这名下人的话，并没有感到很震惊，他的表情一如既往的平静。
似乎早就料到林家的人会来一样，反倒是站在苏叶身旁的苏萱和姜灵儿两个人十分的吃惊。
苏萱一脸疑惑的看向下人开口询问道：“是那个仅次于咱们家的林家吗？”
下人听了苏萱的话，点了点头开口说道：“是的，小姐，是林家的二把手林西带了不少人来了咱们苏家闹事！”
说罢，下人就抬头看向苏叶开口说道。
“家主你尽快去处理一下吧，不然这件事情真的没有办法收场啊，咱们苏家门口已经围了不少人了，他们都等着看笑话呢！”
苏叶听了吓人的话点了点头，于是就站起身来，这个时候苏萱和姜灵儿也跟在了苏叶的身后，嚷嚷着要一同前去。
苏叶没有办法，只得带着她们两人一道去了。
苏萱和姜灵儿就跟在苏叶的身后一直打闹着。