张天佑活动了一下胳膊和腿脚，感觉还过得去，就跑出了家门，照例一个万米长跑，但是因为多了十公斤的负重，让张天佑的压力突然增大，当五公里跑完后，张天佑已经全身大汗，就像从水里捞出来似的，双手和双腿都在抖，肌肉也异常酸痛。
张天佑苦笑，本以为不错了，没想到自己的体质还是不行啊
没错，张天佑的合实力虽然可以和兵王一较长短了，但单论体质和体力，张天佑却还差得远，若是兵王，负重五十公斤，跑个马拉松也不是问题，张天佑的体质依旧还有很大的潜力可挖，因为和兵王相比，张天佑拥有全世界独一无二的内气，内气不但可以尽快缓解他身体的疲劳，同样可以增强他的体质和力量，一个兵王的锻炼时间，至少也要十年以上，张天佑才锻炼了不到一年，能有现在的成就，已经非常了不起了。
张天佑迈着颤抖的双腿，喝一声，激发出身体的潜能，快步冲了出去，张天佑知道，现在这个时候就是再次激发潜能，提高能力的最好机会，同样知道，什么时候他的体力已经完全耗光，他脖子上的玉坠就会帮他重新补充能量，当能量被补充的时候，那种感觉是非常爽的，比还要爽，甚至比修炼内气还要爽。
张天佑之所面对习雅婷等美色的诱惑，依旧岿然不动，除了对白婉茹的感情以及专情外，也和他修炼内气有着直接的关系，因为男女之间，最舒服的事，无非就是床上那些事，但张天佑修炼内气的感觉，却比上床还要舒服，既然已经有更舒服的办法了，还要那么多女人干什么白婉茹是他的宝贝，所以他会珍惜，但其她女孩，张天佑基本敬而远之，但是当朋友的话，那另当别论，崔云云就是最好的例子。
张天佑以百冲刺的速度，围着运河绕行，当他跑出两百米后，脚步已经放缓，跑出三百米后，双腿就像灌了铅一样，跑出四百米，已经改成了小步慢跑，跑出五百米，张天佑咬牙快步行走，当跑出七百米后，张天佑终于趴下了
就在这个时候，张天佑子上的玉坠散发出了青白色的柔和光芒，将张天佑的身体包裹起来。“来了。”张天佑心中一喜，光芒萦绕全身，张天佑耗尽的体力逐渐被补充进来，这种感觉真的妙不可言，张天佑甚至舒服的发出一声呻吟，太爽了。
幸好现在时间是凌晨四点半，根本就没有人看到，要不然一个人身上居然发光，那可就大条了，不是张天佑被抓去研究，就是报案的人被送进精神病院。
光芒一直持续分钟，当张天佑感觉到自己的身体状态已经达到了巅峰，光芒才缓缓消散，这时候再看张天佑，全身上下都干干净净的，哪怕是一丝灰尘都没有。
“呼”张天佑做了个扩胸运动，深吸一口气，长叹一声：“真爽”
把剩下的一圈跑完，这次三十公斤的负重，他觉得轻松多了，相信再如此锻炼两三个月，就可以进行四十公斤负重锻炼了。
跑完这一圈，张天佑又练了一下五禽戏，以及一套枪法，虽然招式都在脑子里，但张天佑同样明白，练武一途，有若逆水行舟，不进则退，一天不练手生，为了不负赵云的战神之名，张天佑每天都不敢懈怠，即便是外出，也要找机会练习一下，按照张天佑自己的估计，他现在的武力大概达到了三国时期赵云巅峰状态的20左右。这不是没有根据的，也许张天佑现在的综合实力已经能够比肩兵王，但距离战神的程度却依旧遥远，比如张天佑下一刻正在做的事。
第三卷高考之前第九十六章2009年最后一章
天佑手里拿着一根长长的树枝，树枝的形状类似于木张天佑几个月前制作的，平时用来锻炼枪法。张天佑站在一棵槐树下，扎稳马步，气贯丹田，握着树枝的右手微微抖动，下一刻，张天佑在一秒钟之内，一连刺出数枪，槐树的枝干发出几声啪啪之声。张天佑收功凝立，望着树干上的七个孔洞，不禁摇摇头，叹道：“一秒钟七枪，距离赵云巅峰时期的十四枪还差得远，唉赵云真不愧是战神，变态”
张天佑像猿猴一样爬到槐树上，然后把手里的树枝放到树上，然后用一根尼龙绳固定好，翻身下树。这时候天已经渐渐亮了起来，张天佑这才慢跑回家。
因为昨晚睡得早，所以今天白婉茹她们三个都没怎么赖床，上午九点就都起床了，只是这个时候，崔云云已经吃过早饭，开着电三轮回家了。
三个女孩吃完早饭，张天佑笑道：“今天是劳动节，咱们也别什么都不干，不如今天就好好给家里打扫一下卫生吧”
“打扫卫生好啊”习雅婷一下就来了兴趣，道：“让我来，我还从来没有打扫过呢”
林雪莲看了看厅的房顶，道：“是该打扫一下了，这么大的房子，看来要打扫一天了。”
白婉茹笑道：“既然决定了，大家就一起加油吧”
打扫卫生虽是一些零碎的活儿，但这却是一个脏活累活，张天佑找出几张报纸，给自己和三个女孩做了四顶帽子，四个人头顶帽子始从客厅打扫。
习雅婷是第一次做这家务，不管是做什么都非常新鲜，即便是弄得满身满脸的灰尘，也乐此不疲，张天佑三人挺佩服她的，居然也不嫌脏嫌累这样才是一个运动员的好苗子，要是怕苦怕累本就当不了运动员。
从上十点开始打扫，四个人通力合作，一直忙活到下午六点，这才算把屋子彻底打扫了一遍。众人看着粉饰一新的屋子，心里充满了成就感。
“哈哈大姐、二姐们好脏啊哈哈哈”习雅婷突然笑了起来。
林雪莲和白婉茹相互看眼。果然上黑一块灰一块。十足地小花猫造型。但两个女孩同时看着习雅婷。咯咯笑道：“还说我们呢你还不是一样。”
“啊是吗”习雅婷走到镜子前照了照：“哇好脏”
张天佑哈哈笑道：“你们三个真是半斤八两。好了。快去洗个澡吧”
三个女孩看着张天佑异口同声道：“你还不是一样”说完。三个女孩咯咯笑着跑进了浴室。
张天佑走到镜子前一看自己都乐了。这张脸就像刚从泥地里跌了一跤似地分布地再均匀一些。都能去非洲冒充黑人了。
张天佑在厨房简单的洗了把脸着这段工夫，给严老煎药，严老的危险早已经度过，所以用药的剂量在逐渐减小，现在严老经过五个多月的治疗，身体已经越来越健康了，最多再有一个月的时间，就能完全康复了。
张天佑想想都觉得好笑，像严老这种肺癌，要是放到大医院治疗，别说治不好，就算治好了，包括治疗费、医药费、住院费等等综合在一起，要是没有个上千万，根本就那不下来，但张天佑却只收取一百万的治疗费，想想还真是亏大发了。但要是加上无形的报酬，张天佑就觉得这笔买卖也不亏，严老可是权势人物，能攀上这颗大树，别的地方不敢说，至少以后去青岛，张天佑就能变身螃蟹，横着走了。
再说严老还给他介绍了梁光耀和赵一莲这两个商界的牛人，这两个人给他就带来了几百万的收入，而且随着梁光耀和赵一莲的宣传，青岛很多的上层人物，都知道了张天佑这么一号人，来找张天佑算命的人也不少，现在张天佑接待的客户已经超过了二十人，而且每隔半月二十天，这些人就会跑过来让张天佑算算他们后面的运势，张天佑也有求必应，反正每次最少十万块，这么多钱，不赚白不赚，随着时间的推移，张天佑在青岛的名气也是越来越大，当然，仅止于青岛的上层人物，普通老百姓还是不知道张天佑的，而且张天佑一开始就要求他们为自己的身份尽可能保密，所以几个月来，张天佑的生活并没有受到太多打扰。
半小时后，三女陆续从浴室走了出来，张天佑也把药煎好了，见白婉茹只披着一条浴衣，张天佑道：“婉茹，你去换下衣服，还得麻烦你去给严老送药。”
白婉茹微微一笑，道：“好吧天佑你去洗澡吧”