第八十八章
丁然又环视四周，说：“你们体能训练和地面训练的时候，有腰部的训练吧？”
不愧是艺高舞蹈专业的负责人，一眼就从张明身上看出，他们练过腰部。
虽然唐若瞬还没有针对下腰进行专门的训练，但在平常地面训练中，有俯卧式后卷腰的训练。
而且每次唐若瞬都让他们控制很长时间。
丁然一边说，一边目光落在李此时身上。
“你再来试一下。”
李此时恍惚一下，才走过去。
她躺下去，却是指尖朝着与肩膀相反的方向，正往上撑，丁然厉声喝止：“手的反向不对，指尖冲肩膀！”
李此时慌忙纠正，心里已然是一盘散沙，胡乱地使劲往上一撑，只觉腰间像卡着一截木桩。
这时，丁然抓住李此时两边腰侧往上一拎，说：“腰部放松，手撑起来，慢慢用你的手抓住脚后跟。”
李此时视线上下一颠倒，一时之间不知东南西北，好半晌，才分辨出方向。
她的指尖与脚后跟之间约有两掌。
李此时手指蠕动，一点一点，挨近脚后跟。
“就差一点了，坚持住，不要泄气。”丁然鼓励说。
李此时感觉卡在腰上的木桩，正在不可能地慢慢弯曲，终于，指尖碰到脚后跟。
与此同时，李此时也到达极限，脸憋得通红通红，视线也有点模糊。
正要泄气，丁然急匆匆地说：“不能泄气，等一下！”
说着，丁然快速从旁边绕到李此时前面，双手抱住李此时的腰，说：“好，往起挑腰。”