-仙谷（发霉）+混沌土（增重）+火精炭（调味）。
-烹饪：
-洪荒兽王脚踩和面（“力揉更劲道”）。
-霜语剑冻存（防腐百年）。
-试吃员：
-混沌遗民（吃完流泪）：“比噬魂毒好咽……”
（2）混沌民の生存智慧
技能描述发明者
沙米分离术用魔气筛粮（魔修专属）。前混沌宰相（现劳改犯）。
兽骨熬汤煮洪荒凶兽骨（假装有肉）。混沌老厨（饿急生智）。
装病秘笈吞天痕军剩药（逃避挖矿）。混沌医女（反被灌药）。
4.幕后花絮
（1）天痕军的苦恼
-“帝尊！混沌民说饭难吃！”（递投诉书）。
-沈幼楚（撕纸）：“难吃？那就饿两顿。”（粮价涨）。
（2）火精的副业
-“帝尊！他们偷我炭烤土豆！”（追讨时被投喂）。
（3）林诗音の牢房日记
-内容：“幼楚……你变了。”（霜语剑划墙）。
-附注：小乞丐每夜偷送兽骨汤（被天痕军倒掉）。
5.下章预告
《第414章混沌遗民の反抗之火》
-地下党：偷建混沌祭坛（召唤古神）。
-沈幼楚（踹门）：“谁在搞事？！”（火精烧错房）。
-林诗音（传音）：“……停手吧。”（霜语剑震鸣）。
（高压统治总结：饿不死，但活不好；杀不尽，但怕极了。！！！！！）