"现在从头连贯施展。
"
言毕,他完整演示整套**,少年们跟随比划,动作尚显生涩,时而互相踩脚,场间嬉笑不断。
望着这群少年稚拙的姿势,他无奈摇头。
倒也天真烂漫。
只是动作走样更令人窘迫。
毕竟都是垂髫稚子。
在周师傅悉心指点下,经过多次纠正,少年们动作渐趋流畅,虽欠火候,已能完整呈现**雏形。
"注意,手型在肋间变换。
"
"转体时松肩沉肘,气沉丹田。
"
"双足需抓地生根。
"
"膝关节保持弹性。
"
"两掌在气海前虚合。
"
"对,正是脐下三寸位置。
"
......
周师傅边演练边解说,详尽剖析每个要领。少年们专心致志地模仿,竭力记住每个架势细节,反复揣摩八象功的精要。
树丛暗影里,亲卫队长低声道:
"大帅,这八象功果有神效?真能壮骨强筋?
"
陈友谅:......
他亦不敢断言。
心底同样存着七八分怀疑。
操练半日,见少年们已掌握基础,周师傅方允休息。
"今日暂且到此。
"
"各自调息。
"
面颊泛红的少年们气息未匀,鬓角沁汗,却个个雀跃不已——
比私塾讲经生动多了!
周师傅看着这群兴奋的少年叮嘱:
"八象功贵在持之以恒。
"
"不可三日打鱼。
"
"都明白了?
"
"谨记师傅教诲!
"
少年们中气十足地应答,朝气逼人。
"甚好。
"
"既然尚有余力,再授你们第二套要诀。
"
杨师傅颔首浅笑。
还有?
孩子们脸上写满惊讶。
本以为学会五禽戏已经收获颇丰,没想到周墨还能继续带来惊喜。
"老师,是要像之前那样练招式吗?
"
王阳迫不及待问道,其他孩子也都眼巴巴望着。
周墨摇了摇手指,微笑道:
"不是练功。
"
"这次,是健身。
"
"你们就沿着学堂外围慢跑。
"
"绕着学堂跑?
"
所有孩子都呆住了。
连最活泼的王阳都瞪大眼睛,学堂范围不小,以他们的体力跑一圈可不容易。
"老师,学堂这么大。
"
"真要跑完吗?
"
刘壮壮小声问道。
他体型偏胖,最怕跑步,要是绕着整个学堂跑肯定吃不消。
"不用跑整个学堂,就绕着这间教室跑就行。
"
周墨解释道。
孩子们顿时松了口气。
幸好只要跑教室周围,不然真要累坏了。
"预备——跑!
"
随着周墨带头开跑,孩子们开始绕着教室慢跑。
"一二,一二!
"
"保持队形!
"
"别掉队!注意距离!
"
"调整呼吸和步伐!
"
...............................
钱员外和随从看到周墨带着学生们跑步,一时没反应过来。
真跑?
就这样绕着房子跑?
很快,教室外形成一道特别的风景。
周墨领着一群孩子在场地上锻炼。
路过的仆役都忍不住停下脚步观望。
富家子弟居然也像普通孩子一样跑步锻炼?
这位先生不是来教书的吗?
怎么还带着学生锻炼身体?