令狐冲心道：“不是的，若非我耗光他的内力，又在他胸口拍了一掌，你纵然再暴躁十倍，也伤他不得。师父真有个三长两短……终究是我杀的……”想到此处，背上已出了一层冷汗，心中又道：“无论如何，我绝不能害死师父。天底下果真‘恶有恶报’，就该打雷劈死他，否则这世上的恶棍奸贼，成千上万，也不多他一个，轮不到我来管。”
宁中则也不知令狐冲心中的胡思乱想，接着又道：“我当时太生气了，况且也没想到他竟然不躲。唉……后来回到山上，你师父一定说自己没事，又说不怪我，教我别自责，回房好生歇着。我是既恼恨他，又给堵得说不出话来，心里更难受了。”言下连连叹息，甚是懊悔。
令狐冲道：“师娘别难过，我教你一个疗伤的法子，好用得很。”宁中则道：“怎么，你还学医了？”令狐冲道：“是啊，我最会治疗内伤。当初盈盈的父亲生病，都是找我来着，可惜治了一天，到第二天上，任老前辈就呜呼死了。”
宁中则嗔道：“你老大个人，怎么胡说八道的毛病总是不改？”令狐冲道：“那次是药不对症，这次却必然管用。师娘，你去拿纸笔过来。”宁中则见他一本正经，便即转身去了，少时铺好宣纸，再倒水研墨。
令狐冲虽然识字，但文墨并不甚通，这些年跟任盈盈在一起时，看得又都是音律曲谱，因此自己不愿动笔。他拨亮烛火，将宁中则拉过来坐下，对她道：“师娘，我在你耳边念，你来写。”跟着便轻轻念道：“夫人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸……”
宁中则心中甚奇，又听令狐冲催促道：“写啊！”只得提笔，将他念诵之词都记录了，只不过三百字左右，少时便即完毕。令狐冲又道：“师娘看得懂么？”宁中则悟性本自不低，兼之习武多年，颇明道理，此刻自己写完一遍，再念了两遍，说道：“这是修习内功的法门，精微奥妙，大非寻常。”
令狐冲道：“不是的，这只是疗伤的一段，拿来练功，终究练不成。但要续经脉、生筋骨、复元气，却是大大灵验。当初我就只会这么一段，便将盈盈治好了。这其中还有些要紧关节，残卷不全，你自己是无论如何想不通的，我再细细说给你听。”
宁中则点头答应，两人凑在一起，一直说到烛火将尽。令狐冲起身道：“师娘都明白了就好，我走得也放心。”宁中则道：“我从前只知你剑术高超，想不到你于内功修为、武学禅理，也是这般精深！华山派曾有过你这样的人才，偏你师父不认得，真是可惜了。”
令狐冲给她夸得有些不好意思，连谦虚的话也说不出来，便即欲走，宁中则又问：“可这到底是什么呢？也是风师叔教给你的么？”令狐冲一愣，低头又默默了半晌，终于答道：“是啊，他是这么说的。师娘拿去用罢，只别外传，别给人知道。”
宁中则道：“好，多谢你啦！快回去睡罢，我看你累得很。”言毕也站起身来，送了令狐冲出门。
令狐冲道：“我明早不再来辞行了，师娘多保重。万一有事要找我，我或者在黑木崖，或者在梅庄，你找人打听就是。”忽然间心头一阵难过，只觉这些辞别言语，越说越是舍不得走，终于咬一咬牙，拜别而去。回到住处，见门外已换了第二班夜哨，屋中妻子、女儿都睡得甚沉。他自己也已精疲力竭，合衣倒下睡了。
到第二日天明，众人早早起身下山，到山下又再整治车马，往黑木崖返回。
走了几天，一日清晨，蓝凤凰过来禀告道：“教主恕罪，我的手下看守不善，把那个叫做翠喜的，弄丢了。”任盈盈叫她来自己车上坐着，道：“不是带下来之后，一直昏迷未醒么？”蓝凤凰道：“是啊，所以我才没在意，妹妹们也都松懈了。今天早起一看，就不见了，里外找不到。”
令狐冲在旁道：“丢了就算了，大妹子别往心里去。那是个不会武功的蠢丫头，未必知道什么要紧事情，审问她都是浪费功夫。我本意就是抓她出来扔掉，省得我师娘脸上不好看而已，也没别的用处。”
蓝凤凰见令狐冲如此照应自己，向他甜甜一笑。任盈盈心道：“果然不会武功，能在这一群武林高手之中，悄无声息的跑了？”但事已至此，多说无益，便没多言。
少时蓝凤凰又道：“教主，我在外听见，黄帮主跟司马岛主他们，都在商量跟你辞行的事情啦。毕竟各人家中，都有好些事务，出来的又已久了。”任盈盈道：“是该散了，那你呢？”蓝凤凰道：“我不急，只管让他们先走，我多陪教主一阵子。”令狐冲笑道：“我就知道大妹子舍不得走！”
又过几天，果然有人前来辞行，任盈盈一概允可，群豪逐渐散去。等到达黑木崖时，只剩下蓝凤凰这一行人，众苗女上崖玩儿了十几天，终于也去了。